Так долго я еще не писал еще ни одной заметки.
Причина заключается в том, что тема уж больно серьезная, а кто я такой, чтобы рассуждать о том, как быть здоровым?
Для начала определимся, что подразумевается под понятием "здоровье".
По
уставу ВОЗ, здоровье является состоянием полного физического, душевного
и социального благополучия, а не только отсутствием болезней и
физических дефектов. Здоровье — состояние живого организма, при
котором организм в целом и все органы способны полностью выполнять свои
функции; отсутствие недуга, болезни.
Так
вот, имею ли я право писать что-нибудь серьезное на такую важную тему?
Может быть, просто ограничиться ссылками на соответствующие книжки
самого, пожалуй, интересного и авторитетного для меня человека, Николая Михайловича Амосова,
первую книжку которого «Мысли и сердце» публиковавшуюся почти полвека
назад в журнале «Наука и жизнь» я перечитывал много раз. Гораздо позже
нашел сайт
, где получил счастливую возможность прочитать многие Амосовские мысли
и даже скачать себе на компьютер все основное, что было написано и
опубликовано Николаем Михайловичем.
Но тут есть
два момента. Книги у академика, хоть и написаны простым и доступным
языком, но великоваты по размерам и, как бы это сказать помягче,
несколько перегружены разнообразной, хотя и очень полезной информацией.
С другой стороны, я по чистой случайности выпал из почти непрерывной цепочки докторов в пяти поколениях нашей семьи.
Кроме того, сейчас, когда мой возраст перевалил за вторую половину
седьмого десятка, я не могу сказать, чтобы я чувствовал себя сильно
больным человеком, потому что с болячками, некоторым из которых уже
почти полвека, как-то сжился-примирился, и мы друг другу не слишком
мешаем.
То есть имеется не только книжный, но и личный опыт поддержания себя в более или менее работоспособной форме. Полный текст статьи
| 